Упущенное время в мотокроссе
Недавно я разговаривал с другом, который был бывшим профессиональным спортсменом. У нас были похожие истории в том, что мы оба поздно стартовали в нашем любимом виде спорта, и у большинства наших конкурентов было около 8-10 лет опыта. Мы также совершили ошибку, полагая, что сможем наверстать упущенное, просто тренируясь и больше катаясь. Что ж, оба наших опыта доказали, что это не так.
Сколько времени необходимо для совершенства в мотокроссе
Джон Хейс, профессор психологии из Университета Карнеги-Меллон, изучал произведения Моцарта, Пикассо и др. и обнаружил, что требуется примерно 10 лет постоянных усилий в любом аспекте жизни, прежде чем вы начнете овладевать своим ремеслом. Точно так же автор Малкольм Гладуэлл предположил, что для достижения величия требуется около 10 000 часов целенаправленной практики. Это равно примерно 3 часам практики в день в течение десяти лет! Это ни в коем случае не универсальный закон, а скорее приблизительный ориентир времени, необходимого для совершенствования ваших навыков.
Время для достижения успехов в мотокроссе
Для спортсменов это означает высококачественную спортивную подготовку и перекрестные тренировки на протяжении более десяти лет. Я подчеркиваю качество, потому что физиологическая природа человека ограничивает количество времени, которое мы можем тратить на тренировки в день, в неделю, в месяц и в год. Это концепция, которая не была четко понята моим другом и мной. Вместо этого наше желание и любовь к нашему спорту заставляли нас продолжать преуспевать, чтобы “наверстать упущенное время”, даже когда наши тела были истощены. В результате мы приходили на наши соревнования слишком подготовленными, а впоследствии выступали недостаточно хорошо. Хуже того, наше обучение было не таким эффективным, как могло бы быть, потому что мы не уважали время, необходимое для достижения наших целей.
Мораль истории в том, что для достижения величия требуется определенное количество времени, и, как и при изготовлении хорошего вина, его нельзя торопить. Это не должно обескураживать людей, которые начинают заниматься чем-то позже в жизни. Во многих случаях ваш предыдущий опыт в других областях может помочь ускорить процесс обучения в вашей новой страсти. Главное - настроиться на поездку и наслаждаться процессом совершенствования своего мастерства, а не мчаться к конечному пункту назначения. Сосредоточьтесь на качественных тренировках.
