Почему гонщик любитель должен готовиться как профессионал

Каждый раз, при регистрации на соревнование по мотокроссу, вы делаете большую ставку на себя. И чтобы доказать что Вы очень хороши, или плохи, необходимо "вкалывать" в гонке. Но когда вы один на один с собой и без поддержки, это затратно.
Издержки в мотокроссе
• Экономические: регистрация, подготовка мотоцикла, снаряжение, путешествия, проживание и т. Д.
• Эмоциональные: ваша семья, споры дома, работа, которые вы бросаете, чтобы поехать на гонку и т. Д.
• Ментальные: стресс, нервы за несколько дней до соревнований, неуверенность и страхи. Вы догадываетесь, что есть хороший шанс на победу, но у вас плохое время, потому что вы не очень хорошо подготовлены.
Мы видим, что многие гонщики любители соревнуются в гонках, которые становятся все сложнее и сложнее.
И когда гонщики плохо подготовлены, им приходится нелегко: травмы, несчастные случаи, плохие ощущения от езды, страдания, поломки мотоциклов и т. Д.
Вы можете избежать всего этого, но это затратно.
Подготовка к гонкам делает затраты, которые вы всегда тратите, стоящей того. Тренировки с тренером, или выезд с командой все это окупается.
Это означает, что все, что вы вкладываете в эту гонку, оправданно.
Первое, что вам нужно сделать, это определить, какую цель вы хотите достичь.
Мы расскажем вам больше о том, как любитель может подготовиться к экстремальным гонкам в будущих постах.
-
Узнать больше
Примеры перекуса после тренировки.
Идеальная пища после тренировки будет варьироваться в зависимости от нескольких факторов, но в целом она должна обеспечивать хороший источник белка и углеводов: Белка должен быть от 20 до 40 граммов. Тем не менее помните, что гораздо важнее общее потребление в… -
Узнать больше
Питание после мотокросса или тренировки
Если тренировки — это стимул, правильно подпитываемый энергией, то продукты для восстановления необходимы как ответ на этот стимул, чтобы тело получило от него максимум пользы. Питание напрямую связана с восстановлением и дальнейшей производительностью организма после тренировки или гонки. После физических… -
Узнать больше
Распространенная аминокислота, которая встречается в мышцах
Вероятно, самая популярная из 20 аминокислот, естественно встречающихся в белке. Это L-глютамин, который помогает набирать и восстанавливать новую мышечную массу, что не мало важно для достижения любых спортивных целей. Ключевые преимущества L-глютамина самая популярная аминокислота; идеально подходит для достижения всех…