Как держать голову в мотокросе

Все начинается со взгляда. Всегда. (С. Есенин)

Хотя это звучит как первый из уроков по мотокроссу для начинающих гонщиков ,но держать голову выше-это важный навык в мотокроссе, который многие еще не освоили. Хотя кажется , что взгляд не повлияет на езду, но это заблуждение как для начинающих, так и для опытных спортсменов .

Почему нельзя смотреть вниз в мотокроссе

Когда спортсмени смотрит вниз на землю или под переднее колесо мотоцикла, то переносит  направление  плеч вперед куда направлен взгляд , а это мешает поддержанию равновесия.
Гонщик который не смотрит далеко вперед ,невидет что происходит на трассе , а зрение это главный фактор который поддерживает спортсмена в сбалансированном положении.
Вспомните когда вы выходили из-под контроля или, может быть, падали? Это потому, что не находились в сбалансированном положении во время езды.

Наука о равновесии в мотокроссе

В человеке три органа ,которые держат тело в равновесии.Однако мы об этом не задумываемся, так как все задачи по сохранению равновесия и положению тела в пространстве выполняет наш мозг в автоматическом режиме.

• Первый орган  это наше зрение.
  Стоя на одной ноге, согните вторую ногу в колене и поднимите ногу так, чтобы колено оказалось на уровне талии и при этом смотрите перед собой с открытыми глазами. Вы довольно легко поддерживать баланс.
  А теперь закройте глаза. Теперь заметили, насколько труднее стало балансировать телом . Возможно вы и не упали, но вероятно теперь вас шатает гораздо сильнее, чем раньше.

Это происходит потому, что мозг не воспринимает визуальную информацию о окружении. Поэтому тело пологается только на внутреннее ухо и мышечный карсет , для достижения необходимого равновесия, но эти органы не так эффективны,по сравнению с зрительной системой.

Это же происходит, когда спортсмен смотрит на землю во время езды на мотокроссе. Гонщик не видит, что происходит вокруг , и поэтому не предоставляете всю необходимую информацию своему мозгу.
А это в первую очередь, ограничевает способность сохранять равновесие на мотоцикле .

Поднимите подбородок и держите голову над рулем во время мотокроссинга. Держа голову и напрвив взгляд вперед , вы не только улучшаете позу и равновесие на мотокроссе, но и получаете больше информации во время езды.