Как держать голову в мотокросе

Все начинается со взгляда. Всегда. (С. Есенин)

Хотя это звучит как первый из уроков по мотокроссу для начинающих гонщиков, но держать голову выше это важный навык в мотокроссе, который многие еще не освоили. Хотя кажется, что взгляд не повлияет на езду, но это заблуждение как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Почему нельзя смотреть вниз в мотокроссе

Когда спортсмен смотрит вниз на землю или под переднее колесо мотоцикла, то переносит  направление  плеч вперед куда направлен взгляд, а это мешает поддержанию равновесия.
Гонщик, который не смотрит далеко вперед, не видит что происходит на трассе.  Зрение это главный фактор который поддерживает спортсмена в сбалансированном положении.
Вспомните когда вы выходили из-под контроля или, может быть, падали? Это потому, что не находились в сбалансированном положении во время езды.

Наука о равновесии в мотокроссе

В человеке три органа ,которые держат тело в равновесии. Однако мы об этом не задумываемся, так как все задачи по сохранению равновесия и положению тела в пространстве выполняет наш мозг в автоматическом режиме.

• Первый орган  это наше зрение.
  Стоя на одной ноге, согните вторую ногу в колене и поднимите ногу так, чтобы колено оказалось на уровне талии и при этом смотрите перед собой с открытыми глазами. Вы довольно легко поддерживать баланс.
  А теперь закройте глаза. Теперь заметили, насколько труднее стало балансировать телом. Возможно вы и не упали, но вероятно теперь вас шатает гораздо сильнее, чем раньше.

Это происходит потому, что мозг не воспринимает визуальную информацию об окружении. Поэтому тело полагается только на внутреннее ухо и мышечный корсет, для достижения необходимого равновесия, но эти органы не так эффективны, по сравнению со зрительной системой.

Это же происходит, когда спортсмен смотрит на землю во время езды на мотокроссе. Гонщик не видит, что происходит вокруг, и поэтому не предоставляете всю необходимую информацию своему мозгу.
А это в первую очередь, ограничивает способность сохранять равновесие на мотоцикле.

Поднимите подбородок и держите голову над рулем во время мотокросса. Держа голову и направив взгляд вперед, вы не только улучшаете позу и равновесие на мотокроссе, но и получаете больше информации во время езды.