Комплекс методов подготовки профессиональных гонщиков

Цель лишь гарантирует, что ты будешь участвовать, правильная система гарантирует победу.
Наверное, Вы задавались вопросом — какие методы подготовки гонщиков наиболее эффективны в наше время? Если Вы серьезно подходите к процессу тренировок и гонкам — Вы должны знать ответ на этот вопрос.
На сегодняшний день в просторах интернета существует множество учебной литературы и видео, которые расскажут Вам о тех или иных элементах подготовки гонщика к серьезным соревнованиям. Так же существует масса школ мотокросса и эндуро, где инструкторы и тренера, ни разу не садившись на мотоцикл, будут передавать Вам знания из интернета, не поняв всю суть и роль тренера в жизни мотогонщика. Да, элементарные базовые упражнения они везде одинаковые, но смысл в другом — как все это преподнести спортсмену.
Методы подготовки в мотокроссе
Каждый человек индивидуален, и то, что подойдет одному — совершенно не подойдет другому. В этом и заключается ПЕРВЫЙ метод подготовки — ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД.
Тренер должен увидеть и понять внутренний настрой человека, знать его цель и особенности его психики. Ведь индивидуальность проявляется в стиле езды гонщика, в особенности воспринимать входящую информацию.
Второй очень важный аспект подготовки — КОМПЛЕКСНОСТЬ И ТАКТИЧНОСТЬ тренировок. У некоторых тренеров и инструкторов можно наблюдать следующее — тренер собрал толпу новичков, объяснил как держать локти и т.д. и запустил всех кататься по кругу. Этот метод нельзя судить, так как он тоже по своему правильный, но не для профессиональной подготовки. Комплексность и тактичность тренировок заключается в поочередном преподавании материала ученику — это нужно для того, чтобы тело и ум ученика привыкли к правильным движениям, и гонщик понимал что нужно делать в различных ситуациях. Обычно этот метод начинается с психологической подготовки и настройки сознания гонщика на успех. Потом включается практическое занятие по отработке положения тела на стоячем мотоцикле и т.д.
Третий метод — РАЗНООБРАЗИЕ ПОДГОТОВКИ. Сейчас большинство спортсменов занимаются только одним — ездой мотокросса или эндуро, и не обращают внимания на подготовку своего тела, а зря! Ведь чем более подготовлено тело к езде, тем уверенней, безопаснее и быстрее едет пилот на своем мотоцикле. Так что физическая подготовка очень важна. Еще разнообразие подготовки включает в себя местность на которой проходят тренировки мотокросса и эндуро, тренеру нужно составить свою программу так, чтобы тренировки не были однообразными, что бы гонщик постоянно испытывал что-то новое. Это залог успеха и процветания в мотокроссе и эндуро.
Существует еще масса интересных и правильных методов, которые входят в комплекс методов подготовки профессиональных гонщиков. Ведь не зря мы везде твердим, что сделаем из Вас чемпионов! Приходите к нам на занятия или приглашайте нас к себе! Мы рады будем познакомиться с Вами и обучить Вас правильно и эффективно использовать Ваш талант.
-
Узнать больше
Почему гонщик любитель должен готовиться как профессионал
Каждый раз, при регистрации на соревнование по мотокроссу, вы делаете большую ставку на себя. И чтобы доказать что Вы очень хороши, или плохи, необходимо "вкалывать" в гонке. Но когда вы один на один с собой и без поддержки, это затратно.… -
Узнать больше
Примеры перекуса после тренировки.
Идеальная пища после тренировки будет варьироваться в зависимости от нескольких факторов, но в целом она должна обеспечивать хороший источник белка и углеводов: Белка должен быть от 20 до 40 граммов. Тем не менее помните, что гораздо важнее общее потребление в… -
Узнать больше
Питание после мотокросса или тренировки
Если тренировки — это стимул, правильно подпитываемый энергией, то продукты для восстановления необходимы как ответ на этот стимул, чтобы тело получило от него максимум пользы. Питание напрямую связана с восстановлением и дальнейшей производительностью организма после тренировки или гонки. После физических…