Классическое приседание с штангой на спине стало главным упражнением с самого начала силовых тренировок.Приседание вовлекает мышцы плечевого пояса вниз, укрепляет стабильность ягодичных мышц, использует мышечную и…

Выпал вариант поездки в Углич на гонку по мотокроссу выезжаем со Ступино до Москвы и далее по Ярославскому шоссе. При приезде в Углич, первым делом…

Помните, что упорные тренировки каждый день не являются ответом на то, чтобы стать сильным гонщиком. Вы должны иметь в виду, что организм рассматривает стресс как…

Этот элемент связан с вышеперечисленными пунктами – если вы не удовлетворены своим текущим уровнем физической подготовки и продолжаете дублировать свои еженедельные тренировочные протоколы, ваши результаты,…

Самый простой способ ответить на вопрос номер один, это оценить время прохождения круга в течение гонки. Если вы очень сильны в начале гонки, а затем…

  Неудача показывает вам из первых рук, что именно требуется и как трудно достичь большой цели. Неудача заставляет вас решить, достаточно ли вы сильны, чтобы вернуться и…

Вы должны твердо усвоить основы настройки подвески, прежде чем начнете беспокоиться о сложностях настроек  базовых клапанов и стержней картриджа.  Способ установки провеса кроссового мотоцикла .…

Ваш гоночный мотоцикл должен быть  как удобная обувь. Представьте себе, что вы находитесь на гонке в первый тренировочный день, и чей-то папа катит мотоцикл к…

С несколькими вариантами сидений, такими как стандартный комфорт, низкий комфорт и высокие сиденья comfort XL, гонщики испытывают удобство, но они нужны только для того чтоб…

Каждый, кто обнимает, – немного волшебник. Езда на мотоцикле требует определенного количества сцепления, чтобы оставаться на мотоцикле. Но, большинство людей не знают, что они могут…

Ночь несет покой старикам и надежду молодым Вы похожи на многих из нас, вы до поздна в пятницу работаете , даже если вам нужно встать…

Рано или поздно на входе в поворот вы осознаете: вот оно, чего вы так боялись! Улет с трассы, все! На дороге удержаться невозможно. Но если…

То, что гнётся — не ломается, так как мягко сопротивляется. Растяжка (или стретчинг) играет важную роль в любом виде спорта. Регулярная растяжка позволит сохранить гибкость мышц и…

«Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!»   Для чего нужна разминка и заминка спортсмену, ведь животные не разминаются и не заминаются до и после…

Человек, оседлавший мотоцикл, может сконцентрироваться только на очередной секунде своей гонки; он цепляется за клочок времени, оторванный и от прошлого, и от будущего; он выдернут…

Кто хочет достичь цели -должен ее знать. В мотокроссе спортсмен испытывает значительные физические и психологические перегрузки как во время тренировки, так и на соревнованиях. Частые…